Учeныe прoвeли пeрвoe исслeдoвaниe o влиянии нeдoстaткa снa людeй рaзнoгo xрoнoтипa.
Нoчь «рaнняя пташка» быстрее, чем полуночники, проблемы, связанные с повышенной обработки, но допускает несколько ошибок. К такому выводу пришли ученые из Высшей школы экономики и Оксфордского университета. Исследование, опубликованное в журнале экспериментального исследования мозга.
Это первое исследование о влиянии недостатка сна людей разного хронотипа. 23 добровольцам приходилось бодрствовать по 18 часов, с 8.00-2.00 утром, занимаясь своими обычными делами.
После пробуждения и перед сном участники исследования принимали лечение тест. Утром результаты для «сов» и «жаворонков» не отличается, разница была только по вечерам.
Ученые объясняют это другой подход к задаче: «сова» привыкли быть в центре внимания вечером. Поэтому, несмотря на низкую процентную ставку, после 18 часов без сна, они являются более эффективными.
Сова или жаворонок: найти ген, отвечающий за ритм
Как сообщили в Корреспондент.netисследователи утверждают, что склонность засыпать и просыпаться в определенное время может определить черты характера человека.
По материалам:
Газета.АН